La camiseta Sport HG se repartirá en la bolsa del corredor el próximo viernes, en la Feria del Corredor

 

Penyagolosa Trails HG ha presentado la camiseta Sport HG de esta edición. En esta ocasión, se ha vuelto a adaptar la imagen de la prueba al formato camiseta, con el bloque de composición de letras del cartel y el mensaje “It’s your moment” destacado. Además, por toda la camiseta encontramos repeticiones del ángulo recto que forma este claim. La diferencia entre las camisetas de la MiM y la CSP está en el color de la manga, ya que en el primer caso es roja y en el segundo, verde.

La camiseta está fabricada en Climatherm®, por lo que ofrece termorregulación inteligente, alta transpiración y evaporación del sudor, además de una gran comodidad. Evita rozaduras e irritaciones y protege el cuerpo con capa antibacteriana y UPF+40. Es por todo eso que resulta perfecta para el deporte en situaciones cambiantes y exposiciones largas. O sea, perfecta para la ultra distancia en montaña. Además, es de fabricación 100% nacional.

Todo preparado para Penyagolosa Trails HG 2019

Penyagolosa Trails HG se celebra desde el próximo viernes 12 de abril hasta el domingo. El Programa comienza con la Feria del Corredor, que tendrá lugar en la Plaza de las Aulas de Castellón y donde se recogerán los dorsales y la Bolsa del Corredor. Además, habrá numerosas exposiciones de productos. Una de las novedades de este año será la celebración a las 12 horas, del programa Hoy por Hoy de la Cadena Ser en el Teatro Raval, en el que tendrá lugar la presentación de corredores élite y de los circuitos Spain Ultra Cup y Ultra-Trail World Tour.  Por la tarde tendrá lugar la charla técnica en la Diputación de Castelló.

A las 00:00 se producirá la primera salida del fin de semana. La CSP volverá a hacer vibrar a Castellón, con una salida desde el Palacio Provincial de la Diputación de Castelló, en la Plaza de las Aulas. A las 6:00 horas del sábado llegará la salida de la MiM desde las pistas de atletismo de la Universitat Jaume I.  Las metas de los primeros clasificados están previstas a partir de las 11:20 de la mañana, en el ermitorio de Sant Joan de Penyagolosa. Después de las metas, tendrá lugar la ceremonia de las flores y por la tarde, a las 17:30 horas, la entrega de premios.

Penyagolosa Trails HG 2019 se celebrará del próximo viernes 12 de abril hasta el domingo 14. El primer día tendremos la Feria del Corredor de 11 a 21 horas, donde hay que recoger los dorsales y bolsa del corredor. Recordad que si no podéis coger el dorsal a esas horas, podéis autorizar a alguien para que lo haga, rellenando esta autorización. Una novedad de esta edición es la realización del programa Hoy por Hoy Castellón de la Cadena Ser centrado en Penyagolosa Trails HG, desde el Teatro del Raval. De nuevo, la salida de la CSP será a las 00:00 desde la Plaza de las Aulas de Castellón y la de la MiM, a las 6 horas desde las pistas de atletismo de la UJI. Las primeras llegadas se esperan sobre las 11:20. En cuanto lleguen los primeros y las primeras clasificadas se hará la ceremonia de las flores. Y por la tarde, en el mismo Sant Joan, la entrega de premios general. Consulta aquí los actos del Programa:

 

Seguimos con nuestros análisis de los recorridos. Hace unos días, publicamos el tramo Castelló-Les Useres y ahora vamos a seguir con la MiM hasta la meta. Desde Les Useres salimos por el GR33-Camí dels Pelegrins siguiendo el recorrido general, en ligera subida y por senda, hasta superar la loma de la Serra de la Creu.

Foto: Iosu Juaristi

Cabe señalar que el Monumento Natural del Camí dels Pelegrins es un recorrido que nos adentra en el Macizo del Penyagolosa y que recorre los términos municipales de Les Useres, Llucena del Cid, Xodos y Vistabella del Maestrat. Sus sendas y caminos han constituido las principales vías de comunicación entre pueblos y masías a lo largo de la historia y por él transcurre uno de los rituales más ancestrales de la Comunitat Valenciana. El camino atraviesa lomas y barrancos escarpados de gran belleza e importancia medioambiental.

Después de la Serra de la Creu, se bajará por senda hasta el Barranc de la Vall y se subirá al Mas de la Vall, superando una loma, para descencer de nuevo por senda al Barranc de Sant Miquel y seguidamente subir fuerte a la ermita de Sant Miquel de Torrosselles por senda. Este tramo está cronometrado en STRAVA con el nombre de Sant Miquel de Torrosselles y son 2,67kms y 141m+.

Al pasar la fortificación, se sube a la lloma Bernat por senda, en una subida de 4,81kms y 490m+, cronometrada en STRAVA como Lloma Bernat.  

Se sigue en bajada corredora, alternando senda y pista, hasta llegar a la base de la subida de Xodos, que siempre se hace dura a estas alturas de la MIM. Son 3,22kms y 129m+ casi todos al final. En STRAVA la encontramos como Xodos.

Fotos: Juan Vicent

De Xodos se saldrá por pista, quedándonos en la base del Marinet, para subir por senda hasta el Pla de la Creu. Este tramo són 3,51kms y 376m+ cronometrados en STRAVA con el nombre de Marinet.

Cruzamos pistas y transitamos un kilómetro hasta encontrar el cambio de la MIM respecto al recorrido del 2017. A la altura del cruce de pistas, hacia el Mas de Vela, cogemos senda por el camino antiguo que existía antes de construir las pistas para llegar cerca del Tossal de les Mallades y llegar a la Banyadera. Esta subida son 2,18kms y 150m+ en STRAVA lo encontramos como Banyadera.

Foto: Juan Vicent

En la Banyadera entramos en el Parc Natural del Penyagolosa, un espacio natural increíble, que representa un hito geográfico y un referente cultural muy arraigado en la tradición valenciana. El Parque cuenta con 1.094.45 hectáreas y su pico más elevado, el Penyagolosa, es la segunda montaña más alta de la Comunitat Valenciana. Este espacio se extiende por los términos municipales de Xodos, Vistabella del Maestrat y Villahermosa del Río.

Foto: José Miguel Muñoz

Desde la Banyadera, todo prácticamente por senda y descenso ondulado por la Lloma del Conill hasta llegar a Sant Joan de Penyagolosa, por el PR79. Allí nos espera la gran recompensa a nuestro esfuerzo: la meta.

Con este post iniciamos una serie de publicaciones para mostraros por dónde transcurren los recorridos de MiM y CSP. Tenemos unas publicaciones que se centran en los recorridos desde una perspectiva técnica y aquí vamos a mostraros esos pueblos y patrimonio que son uno de los valores principales de Penyagolosa Trails HG.

 

MiM y CSP parten desde Castellón, a nivel del mar, para llegar al Santuario de Sant Joan, en la falda de la montaña más alta y emblemática de la provincia, el Penyagolosa. Por ello, la capital de la plana es una localidad costera, ubicada entre las montañas y el mar, en un llano. Mira hacia el mar y hacia nuevos horizontes que proporciona la cultura arraigada en sus calles. Unos viales que verán como partirá la CSP desde la Plaza de las Aulas, para recorrer el centro histórico y algunos enclaves importantes. Castellón es una ciudad en constante expansión y que ha ido creciendo en las últimas décadas. La CSP recorrerá una de estas nuevas zonas, para llegar hasta la Universitat Jaume I, desde donde saldrá la MiM. Y casi sin dejar la ciudad, empieza la subida al Tossal Gros, para recordarnos que las montañas están a un paso de la localidad. Además, a un paso de la localidad también encontramos grandes extensiones de naranjo, en las que el blanco del azahar se convierte en naranja en otoño.

 

 

Nuestra segunda parada nos lleva a Borriol. A los ocho kilómetros de la MiM y casi 11 de la CSP ya llegaremos a este pueblo asentado bajo las ruinas de un castillo, testigo de la época musulmana y de la conquista cristiana. Borriol tiene una historia larga y rica como lo demuestra el paso de la romana Via Augusta por la población o los yacimientos que nos hablan de poblamientos desde la Prehistoria. En Borriol dejaremos la población a mano derecha para subir por senda entre la ermita y el castillo. En su término municipal también vamos a encontrar enclaves para disfrutar de vistas paisajísticas, como la subida a La Pedra, desde la que veremos la costa o unos kilómetros más adelante, nos encontraremos con vistas a nuestra meta: el Penyagolosa.

El siguiente término municipal que vamos a chafar es el de Vilafamés. Aunque no veremos este pueblo, que está considerado uno de los  más bonitos de España, aquí os dejamos alguna fotografía para que no os pase desapercibido en vuestra visita a la provincia de Castellón. En Vilafamés destaca su recorrido urbano por el casco anatiguo, desde la Plaza de la Fuente a la espectacular Roca Grossa y hasta el castillo que corona la localidad. Sin duda, un lugar que merece una visita.

 

Pasaremos la Rambla de la Viuda para llegar a Les Useres. Esta localidad tiene una extensión de más de 80 Km2 y una altitud que va desde los 200 m hasta los 800 m sobre el nivel del mar. El paisaje cuenta con varios barrancos y montañas y diversas fuentes. Desde Les Useres, la MiM sale por el GR33-Camí dels Pelegrins. Cabe señalar que el Monumento Natural del Camí dels Pelegrins es un recorrido que nos adentra en el Macizo del Penyagolosa y que recorre los términos municipales de Les Useres, Llucena del Cid, Xodos y Vistabella del Maestrat. Sus sendas y caminos han constituido las principales vías de comunicación entre pueblos y masías a lo largo de la historia y por él transcurre uno de los rituales más ancestrales de la Comunitat Valenciana.

A partir de aquí, seguiremos con los posts de recorrido y pueblos que tendréis que pasar en la MiM y la CSP.

Por segundo año, la CSP partirá desde el centro de Castellón. La salida desde la Plaza de la Aulas, lugar en el que está el Palacio Provincial de la Diputació de Castellón, fue una novedad en Penyagolosa Trails HG 2018 y se convirtió en un auténtico espectáculo. Este punto y las calles aledañas se llenaron de público que hizo vibrar a los corredores, con uno de los momentos mágicos de la prueba.

Fueron centenares de personas, de todas las edades, las que se citaron antes de las 12 de la noche en diferentes puntos del recorrido urbano de Castellón.  Un público numeroso que hizo que la salida de 2018 fuera algo muy especial para los corredores y corredoras de CSP. Los nervios típicos existentes en ese momento se trasladaron en motivación y en fuerzas ante el gran reto que todos y todas tenían por delante. Este año se va a repetir esta salida y se espera que la capital de la plana se vuelva a volcar con los participantes.

Aquí podéis ver una imágenes de lo que se vivió en esta salida:

Fotos: José Miguel Muñoz (portada), Andrés Níñez (1 y 2), Quim Farrero (3 y 4), Javi Vilar (5 y 8), David Gil (9) Juan Vicent (6 y 7) y Jordi Saragossa (10)

Con este post, iniciamos una serie de publicaciones dirigidas a explicar técnicamente las dos carreras de Penyagolosa Trails HG de este año: MiM y CSP.

Unos recorridos a través de los que se han recuperado sendas perdidas, después de escuchar a los ancianos de nuestros pueblos y estudiar nuestras montañas. En esta primera entrada, vamos a hablar del tramo Castelló- Les Useres, que es el mismo para las dos carreras, exceptuando que la CSP partirá desde el centro de Castelló para enlazar poco más de 3 kilómetros después con el punto de salida de MiM, en la UJI.

Desde la UJI, la carrera va en dirección al Hospital de la Magdalena, para en pocos metros iniciar la primera subida del día, el Tossal Gros de Castellón. Sólo empezar a correr ya tenemos una de las primeras subidas importantes, con 234m+, 2,66kms de distancia y un 9% de promedio de subida. Las últimas rampas nos van a poner las pulsaciones muy altas si no reservamos, ¡sólo hemos empezado!

Segmento Strava 

Subida al Tossal Gros (Diego Winitzky)

Una vez superado este primer escollo seguimos dirección Borriol. Primero, por una senda técnica, seguido de una muy “corredora”, para continuar por pista hasta el último tramo de senda técnica antes de llegar a Borriol.

 Aquí, podemos recuperar un poco del primer esfuerzo de la carrera porque nos viene una subida muy explosiva y exigente. Con menos distancia que el Tossal Gros, la subida a la Pedra de Borriol tiene 2,5kms, 356m+ y un 14% de promedio en subida. ¡Tendremos que tirar de cuádriceps! El suelo de la subida, igual que en el Tossal Gros, tiene tramos técnicos con roca viva y tramos más corredores, con suelo de tierra firme.

Segmento Strava 

 

Senda ascendente después de Borriol (Andrés Núñez)

Hasta aquí, la MIM y la CSP han sufrido diferencias importantes en la distancia y el desnivel superado respecto a la edición con el recorrido antiguo de 2017 y también han aumentado los kilómetros de senda en detrimento del asfalto. En la MIM, tenemos 12kms, por los 14 de la edición 2017, el desnivel + ha pasado de los 678 m+ de la edición 2017 a los 811 de estos dos años. Estos datos indican un aumento de dureza en este primer tramo.

Igual que el año pasado, la CSP saldrá desde el centro de Castellón y se subirá al Tossal Gros. En 2017 se subía al Collet todo por pista y asfalto dejando a la derecha el Tossal.

Seguimos avanzando hasta la Pedra de Borriol, para continuar la carrera por el GR33 original, pasando por el Pou del Mollet, el Mas de Panero, la Font de la Canal… todo, combinando tramos de pista y asfalto muy corredores, con una senda fácil para finalizar la bajada que nos deja a la altura de la CV-160.

Corredores de CSP en el Barranc de la Parra (Andrés Núñez)

Aquí, la carrera pasa por debajo de la carretera y enlazamos de nuevo con el GR33 por pista. Seguiremos por el cauce del Barranc de les Parres. En la intersección del barranco y el GR33, iniciaremos la subida al Mas de Polinario, una antigua senda recuperada para la edición 2018 que nos hará ganar desnivel rápidamente para crestear hasta la citada masía y enlazar de nuevo con el GR33. Con esto se ganó más senda, se redujo distancia, de 2,5 a 1,4kms, y se perdieron34m+ de desnivel, que no son apreciables sobre el terreno. Este tramo lo hemos bautizado en Strava como Pujada a la Talaiota 

Una vez superado este escollo, ya volamos hacia el avituallamiento de la Bassa por pista. En la edición de 2017, los recorridos dejaban el Mas de Valdesca a su derecha transitando todo por asfalto y pista. Como en la edición 2018, podemos recorrer este mismo tramo por pista y senda, dejando el mas a nuestra izquierda, un recorte de 190m, son pocos, pero siempre se agradece circular por pista y senda que por asfalto.

Seguimos por el GR33 dirección a la famosa rambla de la Viuda, en ligera subida por senda hasta el Tossal del Segall para descender por una antigua pista convertida en senda. En ediciones anteriores, el recorrido dejaba la rambla en 1km; ahora, seguiremos unos 700 metros más para encontrar otra senda recuperada, la Pujada al Vilamboc . Un tramo por senda con un desnivel de 170m+ y una distancia de 1,74kms, con un 9% de promedio. Dejamos la rambla atrás para seguir en bajada yotra senda incorporada en 2018 quenos deja en el Barranc de les Olles. Atentos al tramo de bajada, tiene un piso firme, pero técnico.

Rambla de la Viuda (Diego Winitzky)

Seguiremos el recorrido para salvar el último escollo serio antes de llegar a Les Useres, la Pujada del Barranc de les Olles. Un kilómetro de subida exigente con 114m+, para dejarnos ya con vistas del pueblo y del siguiente avituallamiento. Un terreno poco corredor y técnico nos dejará en la falda del pueblo, para llegar en la subida de les Hortes. En resumen, este tramo de la Rambla de la Viuda a Les Useres tiene menos de 100m de distancia respecto a 2017, pero han aumentado 178m+. Y lo más importante, casi todo el recorrido hasta Les Useres será por senda, ganando en belleza y dureza, dejando de lado el antiguo recorrido del GR33.

Últimos metros antes de llegar a Les Useres (Juan Vicent)

Hasta aquí el primer análisis del recorrido. En breve os explicaremos las peculiaridades de cada carrera, ya que desde Les Useres toman caminos distintos.

El objetivo es cohesionar la práctica turística y sus agentes para hacer de la hospitalidad el eje central de un turismo sostenible y responsable

Penyagolosa Trails HG ha dado un paso más en su compromiso con el respeto al medio ambiente y los recursos naturales y con la concienciación sobre la responsabilidad compartida de todos los agentes turísticos que intervienen en el evento. Lo ha hecho adhiriéndose al Código Ético de Turismo Valenciano, que pretende un turismo hospitalario sostenible, dispuesto a cuidar de forma respetuosa y no agresiva el entorno.

El director de Penyagolosa Trails HG, Tico Cervera, señala que “vamos a trabajar para establecer líneas efectivas de colaboración con los agentes turísticos locales y con las administraciones y entidades que participan en la prueba, con el objetivo de hacer posible una gestión medioambiental excelente”.Además, explica que “desde la organización se trabaja en la preservación del entorno, incentivando las modalidades de desarrollo turístico que permitan minimizar el consumo de recursos naturales, como el agua y la energía, y reducir la producción de desechos, fomentando un turismo respetuoso con nuestro patrimonio natural y paisajístico. Y ahora vamos a potenciar estas cuestiones”. Cabe recordar que Penyagolosa Trails HG consiguió hace dos años el certificado de calidad medioambiental ISO 20121.

Los recursos turísticos pertenecen al patrimonio común de la humanidad, por lo que Penyagolosa Trails HG se desarrolla desde el horizonte de la protección, cuidado y mejora de los recursos naturales de forma que sea capaz de satisfacer por igual las necesidades y aspiraciones de las generaciones y presentes sin comprometer las capacidades de las generaciones futuras.

El Códito Ético Valenciano también pretende construir nuevas alianzas entre la ciencia y el turismo, dado que la investigación científica y su contribución al conocimiento resulta fundamental para incrementar la capacidad del sector a la hora de hacer frente a los nuevos retos del turismo sostenible.

Código Ético de Turismo Valenciano

Penyagolosa Trails HG y la Universitat Jaume I buscan 70 voluntarios para realizar esta completa investigación sobre la salud de los corredores. El plazo para apuntarse finaliza el 14 de febrero

La Universitat Jaume I y Penyagolosa Trails, junto con los Hospitales Vithas Nisa y la Cátedra Endavant del Deporte del Villarreal CF, impulsan una investigación científica para evaluar las diferencias existentes en la repercusión de un trabajo de larga duración entre los hombres y las mujeres. Para ello, se necesitan 70 voluntarios y voluntarias que participarán en la CSP (35 hombres y 35 mujeres), que se someterán a una completa revisión médica. Los interesados en participar en la investigación tienen de plazo para apuntarse hasta el 14 de febrero.

Penyagolosa Trails HG inició las investigaciones en corredores y corredoras de ultramaratón en 2014, con el Proyecto Penyagolosa Trail Saludable y que ha permitido desarrollar procesos muy ajustados a las necesidades del tipo de esfuerzo. El grupo de investigación está consolidado y ya es un punto de referencia en el desarrollo de investigaciones en el ámbito de los deportes de larga duración, siendo la PTS y el proyecto realizado en el maratón de Valencia (Proyecto CRS) los de mayor repercusión científica.

El proyecto de esta edición, se va a focalizar, en primera instancia, en ver las diferencias existentes en la repercusión de un trabajo de larga duración entre los hombres y las mujeres. Y, en segundo lugar, en mantener una línea investigadora creciente en España que permita obtener datos para una mejora de la salud de los corredores y corredoras por medio de la medición de factores psicológicos, de hábitos de entrenamiento, así como parámetros físicos como la evolución del peso y del componente de la fuerza, y marcadores bioquímicos mediante analíticas sanguíneas.

Así, los datos que se medirán en la investigación son: conocer hábitos de entrenamiento, el estado de forma y salud (ecocardiografías y pruebas de esfuerzo con analizador de gases), la capacidad de generar niveles de fuerza antes y después de la carrera, la evolución de los parámetros fisiológicos, antropométricos y su evolución, percepción subjetiva del esfuerzo durante la carrera, respuesta cardiaca al esfuerzo, parámetros sanguíneos antes del inicio de carrera, 24 y 48 horas después, las variables genéticas relacionadas con el rendimiento físico y su recuperación, espirometría y medición de la actividad física. Se trata de una oportunidad para todos los corredores y corredoras de CSP, ya que pueden tener un completo estudio médico, cuyo valor asciende aproximadamente a 1500 € por participante.

¿Qué implica en los voluntarios?

Del 18 de febrero al 5 de abril se asignará una hora en la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas NISA 9 de octubre en Valencia a cada voluntario. Allí, se realizará una ecocardiografía para ver el comportamiento del corazón y su composición estructural. Posteriormente se os realizará una prueba de esfuerzo máxima sobre un tapiz rodante, la cual será realizada con analizador de gases, pudiendo conocer el consumo máximo de oxígeno y la evolución del cociente respiratorio. Se medirá igualmente el nivel de fuerza máxima isométrica y de reactividad de tobillos.

El 12 de abril, en la Feria del Corredor, se realizará una exploración física a cada voluntario. Durante la carrera, se analizará la percepción subjetiva del esfuerzo en diferentes avituallamientos y también se medirá en alguno de ellos el peso, hand grip, flujo ventilatorio y encuesta de calambres. En la meta de Sant Joan se volverá a hacer una exploración física.

Después de carrera, a las 24 horas y 48 horas, los voluntarios tendrán que hacerse una analítica sanguínea en el Hospital de referencia y encuestas de dolor percibido.

Todos los participantes que finalicen esta investigación obtendrán un completo estudio sobre su estado de salud (cuyo valor asciende aproximadamente a 1500€ por participante) y se les garantizará un dorsal para la CSP 2020.

 

Proyecto Penyagolosa Trail Saludable Women

Anitín panes especiales se suma a Penyagolosa Trails HG y se convierte en Premium Partner de la prueba. Un apoyo de gran importancia para las dos próximas ediciones.

Anitin panes especialeses una empresa líder en su sector, gracias a la apuesta por la calidad y la innovación. Es una empresa referente en la elaboración de rosquilletas, con recetas únicas y un acabo singular gracias al estirado manual de la masa que las caracteriza. Además, elaboran pan tostado, pan condimentado, horneados o tortas de aceite, que se comercializan en los principales supermercados de España. Además de su patrocinio a Penyagolosa Trails HG, Anitín panes especialesaportará también rosquilletas a los avituallamientos de la MiM y CSP y para la bolsa del corredor.

El director de Penyagolosa Trails HG, Tico Cervera, señalaba que “es muy importante contar con apoyos tan importantes como el de Anitín panes especiales, que son fundamentales para organizar una prueba en continuo crecimiento como Penyagolosa Trails HG”. Por ello, ha agradecido esta apuesta por respaldar el deporte

Cabe recordar que los Premium Partners de Penyagolosa Trails HG son el Villarreal CF, Sport HG, Nutrinovex, Facsa y Anitín.

Dos vecinos de Vistabella del Maestrat descubren unas pinturas rupestres en el Barranco de Pegunta que muestran como dos hombres del Neolítico ya corrían hasta el Penyagolosa.

Increíble hallazgo en Vistabella del Maestrat. Dos vecinos de la localidad, paseando por el Barranco de Pegunta, se percataron de la existencia de una intensa mancha roja en una cueva. Al acercarse, se dieron cuenta que se trataba de la silueta del Penyagolosa y de que estaban ante un increíble tesoro: una pintura rupestre única.  Después de los estudios realizados en las últimas semanas, se puede afirmar que las pinturas corresponden a hace más de 5.000 años y que se enmarcan a nuevos pobladores que se asentaban en grandes cuevas, cercanas a corrientes de agua.

La gran singularidad de la escena es que no muestra una representación de la fauna o de acciones relacionadas con la caza, sino una visión del territorio y de escenas que serían naturalistas y típicas. Aquellos pobladores también buscaban el ocio y mantenerse en forma, que era importantísimo para poder cazar y sobrevivir. La pintura dibuja de forma clara la silueta del pico Penyagolosa, pero con una larga y extensa prolongación de territorio, lo que da a entender que ese recorrido se hacía desde numerosos kilómetros atrás y que era una práctica habitual.

Sin duda, este hallazgo es único en todo el arte rupestre levantino y estaríamos ante unas de las pinturas más importantes que se han estudiado, ya que hablan del ocio de aquellos pobladores. Así pues, se puede afirmar que la MiM tiene mucho más de dos décadas y que está en la esencia de estos territorios. Hace más de 5.000 años, los pobladores de la zona ya hacían su particular MiM.